弹筝的姿态有坐姿、立姿、跪姿等，一般初学筝者，以坐姿居多，坐姿即是将古筝置于筝架，人坐在椅子上弹奏，此文以坐姿为例作阐明。准确的坐姿应注意下列各点：一、古筝安稳放置筝架或桌"> 弹筝的姿态有坐姿、立姿、跪姿等，一般初学筝者，以坐姿居多，坐姿即是将古筝置于筝架，人坐在椅子上弹奏，此文以坐姿为例作阐明。准确的坐姿应注意下列各点：一、古筝安稳放置筝架或桌" />
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　　弹筝的姿态有坐姿、立姿、跪姿等，一般初学筝者，以坐姿居多，坐姿即是将古筝置于筝架，人坐在椅子上弹奏，此文以坐姿为例作阐明。准确的坐姿应注意下列各点：

　　一、古筝安稳放置筝架或桌面上，高度介于人体腹部上方，以能使演奏者两腿自然曲折成90度时，大腿离筝底板约3-4公分左右为宜。

　　二、古筝离演奏者腹部约1-2个拳头左右距离，以左右两手能轻鬆触及最后一根弦为原则。

　　三、演奏者之鼻子对准最靠近身材的第1条弦雁柱，此为椅子摆放的地位。

　　四、坐弹时，双腿併拢，两脚安稳地踏在地面上，双臂下垂、双手放鬆自然抬起，上半身挺直，切勿驼背。

　　五、弹奏时肩膀及双臂务必放鬆，切勿耸肩，以舒畅、放鬆弹奏为原则。

　　以上为弹古筝准确坐姿五大心法，各位筝人请牢记，对的坐姿让你的演奏技巧得以充足施展，健康的古筝之路从坐姿开端！